مایک منتزر کیست؟ + نمونه برنامه تمرینی بدنسازی مایک منتزر
1403/02/11
مایک منتزر یکی از تاثیرگذارترین بدنسازان تمام دوران بود؛ که فلسفه تمرینی هوی دیوتی او تا به امروز بر بسیاری از بدنسازان در سراسر جهان تاثیر گذاشته است.
تاثیر بدنسازی بر سندروم پلی کیستیک؛ آیا بدنسازی برای تنبلی تخمدان ضرر دارد؟
تاثیر بدنسازی بر سندروم پلی کیستیک چیست؟ آیا می توان تنبلی تخمدان را با ورزش و بدنسازی درمان کرد؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک اختلال هورمونی شایع در زنان است که با
نحوه مصرف تخم مرغ در بدنسازی؛ زرده بخوریم یا سفیده؟
روزی چندتا تخم مرغ بخوریم؟ برای بدنسازی زرده بخوریم یا سفیده؟ مواجه میشویم. در ادامه این مقاله از هم تمرینی، به بررسی کامل میزان پروتئین تخم مرغ، نحوه مصرف صحیح آن در برنامه غذایی بدنسازی میپردازیم.
مایک منتزر کیست؟ + نمونه برنامه تمرینی بدنسازی مایک منتزر
مایک منتزر یکی از تاثیرگذارترین بدنسازان تمام دوران بود؛ که فلسفه تمرینی هوی دیوتی او تا به امروز بر بسیاری از بدنسازان در سراسر جهان تاثیر گذاشته است.
یوگا یا بدنسازی؛ کدامیک بهتر است؟
یوگا یا بدنسازی؟ اما پرسش به این پاسخ به راحتی امکان پذیر نیست. چرا که شاید در ظاهر سوال ساده ایی به نظر برسد؛
اصول چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی؛ چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی
اصول چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی، یکی از مهم ترین مواردی است که باید در چیدن برنامه ها و تمرینات بدنسازی رعایت شود
مطالب پربازدید
تاثیر بدنسازی بر سندروم پلی کیستیک؛ آیا بدنسازی برای تنبلی تخمدان ضرر دارد؟
تاثیر بدنسازی بر سندروم پلی کیستیک چیست؟ آیا می توان تنبلی تخمدان را با ورزش و بدنسازی درمان کرد؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS، یک اختلال هورمونی شایع در زنان است که با
نحوه مصرف تخم مرغ در بدنسازی؛ زرده بخوریم یا سفیده؟
روزی چندتا تخم مرغ بخوریم؟ برای بدنسازی زرده بخوریم یا سفیده؟ مواجه میشویم. در ادامه این مقاله از هم تمرینی، به بررسی کامل میزان پروتئین تخم مرغ، نحوه مصرف صحیح آن در برنامه غذایی بدنسازی میپردازیم.
مایک منتزر کیست؟ + نمونه برنامه تمرینی بدنسازی مایک منتزر
مایک منتزر یکی از تاثیرگذارترین بدنسازان تمام دوران بود؛ که فلسفه تمرینی هوی دیوتی او تا به امروز بر بسیاری از بدنسازان در سراسر جهان تاثیر گذاشته است.
یوگا یا بدنسازی؛ کدامیک بهتر است؟
یوگا یا بدنسازی؟ اما پرسش به این پاسخ به راحتی امکان پذیر نیست. چرا که شاید در ظاهر سوال ساده ایی به نظر برسد؛
اصول چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی؛ چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی
اصول چیدمان برنامه تمرینی بدنسازی، یکی از مهم ترین مواردی است که باید در چیدن برنامه ها و تمرینات بدنسازی رعایت شود
آخرین اخبار
جدید ترین مطالب ازما بخواهید
دلت یه چالش میخواد؟ وقتشه با هم تمرینی آشنا شی!
1403/02/15
توی این بلاگ یه صحبت خودمونی داریم؛ با همه اون کسایی که خیلی وقته تصمیم به ورزش کردن دارن، اما یه رفیق و همراه خوب ندارن!!
پهلوان ایران، فاتح آرنولد کلاسیک 2024 شد!
1402/12/14
هادی چوپان، غول ایرانی دنیای پرورش اندام، با اقتدار کامل عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک 2024 را از آن خود کرد و تاریخ را رقم زد.
مسابقات جهانی NPC بدنسازی _ کسب مقام سوم سجاد کهریزی 2024
1402/12/06
در سال 2024 (اسفند ماه 1402) سجاد کهریزی یکی از بدنسازان خوب و با اخلاق ایرانی، با شرکت در مسابقات جهانی بدنسازی NPC موفق به کسب مدال برنز در مقام سوم شد.
مسابقات آرنولد کلاسیک_برنامه مسابقات هادی چوپان 2024
1402/12/01
زمان برگزاری مسابقات آرنولد کلاسیک 2024، در تاریخ 29 فوریه تا سوم مارس تعیین شده است. این مسابقات در مرکز همایش های کلمبوس، شهر کلمبوس، ایالت اوهایو، ایالات متحده آمریکا برگزار خواهد ش
نتایج مستر المپیا 2023: هادی چوپان نایب قهرمان جهان شد.
1402/08/14
در مسابقات مستر المپیا 2023، به نفرات برتر هر دسته جایزه نقدی تعلق گرفت. جوایز نفرات اول تا پنجم دسته سنگین وزن به شرح زیر است:
نفرات راه یافته به مسابقات مستر المپیا 2023
1402/08/06
مسابقات مستر المپیا 2023، پنجاه و نهمین دوره این مسابقات، در تاریخ 2 تا 5 نوامبر 2023 در اورلاندو، فلوریدا، ایالات متحده آمریکا برگزار می شود.
آخرین مقالات
1403/10/05
برنامه تمرینی بدنسازی افزایش حجم برای تقویت ع...
1403/10/03
آموزش حرکات بدنسازی برای ساخت عضلات پا و تقوی...
1403/10/02
آموزش حرکات بدنسازی برای افزایش قدرت و استقام...
1403/09/28
چگونه با رژیم فستینگ به سطح انرژی بالاتری برس...
1403/09/28
چگونه در رژیم فستینگ احساس گرسنگی را کنترل کن...
1403/10/05
برنامه تمرینی بدنسازی افزایش حجم برای تقویت ع...
1403/10/03
آموزش حرکات بدنسازی برای ساخت عضلات پا و تقوی...
1403/10/02
آموزش حرکات بدنسازی برای افزایش قدرت و استقام...
1403/09/28
چگونه با رژیم فستینگ به سطح انرژی بالاتری برس...
1403/09/28
چگونه در رژیم فستینگ احساس گرسنگی را کنترل کن...
1403/09/28
